筋膜リリースのローラーをやり過ぎて 具合が悪くなっていた。 https://kyuak.hatenablog.com/entry/2024/04/22/224508?_gl=1*170gsip*_gcl_au*Njc3Njc2MzU5LjE3MTM3ODczODQ. 痛い・ダルいなど不快な症状が3日以上続いたら、それは揉み返しで 3日以内なら好転…