筋膜リリースのローラーをやり過ぎて 具合が悪くなっていた。 https://kyuak.hatenablog.com/entry/2024/04/22/224508?_gl=1*170gsip*_gcl_au*Njc3Njc2MzU5LjE3MTM3ODczODQ. 痛い・ダルいなど不快な症状が3日以上続いたら、それは揉み返しで 3日以内なら好転…

デイサービスのご利用者さんの中に 知的な障害と病気とで、座りながら寝てしまう人がいる。 その分、夜 寝なくて御家族の方は困っている。 なるべく寝かせないで欲しいと要望はあるものの、お声掛けでは寝てしまう。 その方だけにずっと張り付いいる訳にもい…

犬の散歩によく行くところは、清流が流れていて とても綺麗✨️ 車で5分の所にある。 今日はカエルが居たので、手に乗せてみた。 カエルは人間の手の温度でも火傷するらしい。 なので鷲掴みにするのは可哀想だ。 清流で手を冷やして乗って頂く カエルが嫌いじ…

今日、初出勤で早朝アルバイトをしてきた。 大型スーパーの品出し 店の雰囲気とは違って、早朝の品出しは慌ただしかった。 日曜日・祝日は、開店が30分早いのもあって 品出し部隊は間に合わせるのに必死だ。 中々、面白い体験だった。 屈む事が多くて、腰が…

こよなくお菓子を愛する中2の次女 私の副業の手伝いをしてくれる。 お目当ては、コンビニの駄菓子 倉庫の在庫管理・梱包・発送など手伝ってくれるので一緒にコンビニに行く事が多い。 今日もセブンイレブンに一緒に行って、その帰り道･･･ ｢最近、物価高につ…

コメント下さった方々、ありがとうございます。 返信する余力なく、ここでお礼申し上げます。 私が何に苦しみ生きているのか 精神科医も家族も、私自身ですら よく分かってないのだと思います。 精神科にかかる事は、20代でほぼ辞めました。 後は薬だけもら…

ずっと探している物がある。 それは、石なんだけど 深い緑色をしていて、形はマーキース型 内側から輝く様な光を発している。 次女がお腹にいた時に、悪阻が酷くて入院した時に幻覚をみた。 幻覚ではなく夢だったのかもしれない。 暗い穴の底から、その石は…

1つ前のブログは結構しんどくて 暫く、身体が動かなくなった。 そもそも、なんで父親が妊娠したと信じたのか そのやり取りを回想していて 記憶の蓋が開いた。 ｢おしりじゃなかったよ。中出ししたの｣ 私はそう言ったのだ。 それを父親は信じた。 でも、私の記…

中3の時に 近親姦から逃れたい一心で、父親に｢生理が来ない｣と言った事がある。 父親は真に受けて、中絶しに行くと言った。 高校受験を県外ですると言う体で、九州まで行って中絶しようと･･･ 馬鹿なんだな･･･と思った。 中出ししてないじゃん。 それでも、で…

中学生だったか高校生だったか よく覚えてないのだけれど あんまりにも辛いので、鏡の中の自分と入れ替われないかと思って ずっと鏡を見ていた事がある。 鏡の中の私は感情が欠落していて、悲しい事も辛い事も感じない。 だから入れ替わった私も大丈夫なんだ…

介護業界に入って約5年になる。 特別老人ホームや個人経営のデイサービスなどを転々として 今のデイサービスには1年半いる。 介護業界で働いている人は優しい人ばかりではなく、当たり前だけど色んな人がいる。 デイサービスは夜勤がないので、施設に比べて…

物の価値は人それぞれ違う。 ゴミにしか思えない物でも、人によっては お金に変え難い物だったり、いくら払って惜しくない物だったりする。 廃盤になったぬいぐるみやポケモン関連のグッツなど 驚きの値段で取引されている。 適正価格とは言うものの、円安が…

安定剤断ちをして明日で1週間になる。 昨日は仕事は休みだったけれど、起きれなくて やっと起きれてたのは15時頃だった。 これをやってしまうと、何日も体内時計が狂ってしまう。 今日の朝は出勤できたものの、しんど過ぎて 倒れるかと思った。 それでも、朝…

昨日、21時半頃にヨガを終えて 通りを挟んで反対側にある大型スーパーに寄って帰った。 22時閉店なので、惣菜が半額になっている。 焼き鳥やローストビーフなどを買って いつもは買わない瓶ビールを1本 旦那と晩酌することにした。 次の日、仕事の時はお酒は…

老いさらばえた時の介護に備えて、アンダーヘアーの脱毛を考える。 介護の観点から言えば、陰毛があって良い事は何1つない。 自分で満足に立ったり座ったりすら出来なくなるのに、あそこを清潔に保ち続けるなんて事は出来るはずもない。 自分の親の介護に携…

ちゃんと寝て、食べないと駄目だ。 食事は暇な時にするものじゃない。 人間はちゃんと食べて寝ないと、本当にやりたい事ができないもんだ。 と、昨日 アニメを見ていたら主人公がそんな感じのセリフを言っていた。 その通りだな！ ちゃんと食べて寝なきゃ駄…

あんまりに毎日 調子が悪いので 筋膜リリース ローラーをする事にした。 こんな感じのやつをDAISOで500円で買ってきて、首や肩や腕を揉みほぐす。 通っているホットヨガの美筋ヨガなる教室で使った筋膜リリース ローラーがめちゃくちゃ痛かったのだけど、肩…

ロキソニンを飲んで、頑張った。 今日は人数が少なくて帰りたいとは言えなかった。 それで頑張れるのだから根性の問題なのかもしれない。 でも、根性で定時まで頑張れても 辛いものは辛い。 なんでよ？ どうしてよ？って思う。 どっか身体が悪いのかな？と心…

安定剤は金曜日の夜から飲んでないので、長時間タイプの薬とはいえ、そろそろ分解されてるはず。 これで、今日 目眩とか不調とか無ければ、もう飲まないか 前の薬に戻すかなんだけど 前向きな気持ちより、不安しかない。

安定剤が効きすぎて、頭が朦朧のするので 金曜日の夜から飲んでいない。 朝、くそ早く目が覚めてしまうが 眠いなら寝ればいいし 起きてしまいたかったら起きればいいや 何も考えない事にした。 4時に起きて家事をしたり、めちゃくちゃだけど、ダラダラ寝てる…

カラオケに行った友達に 昔の歌を歌うと、辛かったこととか 思い出さないのか？と聞かれた。 カラオケのボリュームを下げて 「思い出すよ」と 私が1番、しんどかった時に隣にあったのは 谷山浩子の音楽だった。 暗い歌も多いけど、イヤフォンでその世界に入…

積極的じゃなきゃ駄目なんだと、ずっと思っていたけど 消極的でいいんだっ！って目が覚めた。 苦手な子供の親との飲み会・BBQ 積極的に参加して楽しまなきゃならない道理なんてない。 私が参加したくないならしなくていい。 子供だけ･･･ってのは悪い気がする…

わたしは パリピな人たちとBBQできるほど 同じ土壌で育っていない。 ただ、もう疲労感だけ 子供の為だけに頑張ったが辛かった。 ブログを書く気力もなく、辛いと一言でしか書けない。 また、明日 分析してみようと思う。

部活から帰ってきた次女とその友達と長男に冷やし中華を作り 午後は、早朝バイトの書類一式を渡しに新職場まで行く。 基本マニュアルの読み合わせとかで1時間かかるとのこと その後は、長男の友達の家で親も一緒にお花見BBQ 正直、気が重い。 夜の20時頃まで…

吹奏楽の部活に行く為に、次女が6時半に起きてきた。 私は本来なら寝てる。 勝手に支度して勝手に部活に行く次女。 朝は独りがいいと干渉されるのを嫌がるので ひとこと二言、口をきいたきり ソファーに座ってブログを書いている。 朝ごはんはアイスらしい。…

昨日、カラオケに行った友達は 「自殺を いま1歩で思いとどまった人間は、もう元には戻れなくて、後はいつスイッチを押すか、押さないかだけの生き方になるんじゃないかな」 と私に言った。 30代の頃、過労で職場の屋上から飛び降りて死のうとした事があると…

今日はどんな1日になるんだろう。 昨日は仕事を早退 朝から目眩があって体調不良だったけど 1日頑張ろうとしていた。 施設長に、見抜かれて人手も足りているから帰っても大丈夫だと早退になった。 1時間程、動けなくて事務所と車で過ごし帰宅 家事をしながら…

今日、カラオケに行って好きな歌を好きなだけ歌ってきた。 谷山浩子の曲が好きだけど、暗い歌が多いので 皆で楽しくワイワイカラオケには全く向いていない。 ので、その歌でいいと言ってくれる人と一緒に2人だけで 友達は全く歌わないので私だけ独唱 優里の…

よだかの星 この世を捨てるという相当な覚悟で、太陽や東西南北の星に挑んだよだか。 どれだけ拒絶されても、力が無くなって地に落ちてしまっても、何度も何度も星になるために飛び上がるよだか。 自らの命をかけて飛び上がる姿は、優しいよだかの真の強さだ…

介護現場では、どこまでしてあげたらいいのか悩む場面が幾度もある。 デイサービスはお迎えに行って連れてきて 入浴や昼食・体操などをして、また自宅に帰ってもらう。 これ以上のサービスはできない。 近くに独居で住んでいようが、外をふらふらと歩いてい…