日光を浴びる

安定剤断ちをして明日で1週間になる。

昨日は仕事は休みだったけれど、起きれなくて

やっと起きれてたのは15時頃だった。

これをやってしまうと、何日も体内時計が狂ってしまう。

今日の朝は出勤できたものの、しんど過ぎて

倒れるかと思った。

それでも、朝から日光を浴びて活動していると

体調が復活してくる。

朝、ちゃんと起きる事が兎にも角にも大事なんだと思う。

1日がんばれそうだ。