体の変化

仕事時間を短くする事ができて

今日は9時～14時半まで

5.5時間勤務

時間にも心にも余裕ができて、便秘が治った。

（たまたまかもしれないけど･･･）

筋膜リリースの体のダルさも取れて、逆に体が軽く感じる。

毎日、筋膜リリース ローラーを使っている効果が出てきたんだと思う。

明日は朝から結構な距離を歩くイベントに参加予定。

去年も参加したので、体の変化を感じられると思う。