揉み返し

筋膜リリースのローラーをやり過ぎて

具合が悪くなっていた。

https://kyuak.hatenablog.com/entry/2024/04/22/224508?_gl=1*170gsip*_gcl_au*Njc3Njc2MzU5LjE3MTM3ODczODQ.

痛い・ダルいなど不快な症状が3日以上続いたら、それは揉み返しで

3日以内なら好転反応らしい。

微妙だ。

私的には、揉み返しみたいな感じ

セルフ指圧みたいで気持ちが良くて、ついついやり過ぎてしまった。

何事も程々が良いと知っているのに

度が過ぎてしまう。