許してあげてね

朝眠いのは、睡眠が足りていないからなんだそうです。

睡眠が足りていたら、そうは寝れないのだと

最新の睡眠学？で解説していました。

確かに早く寝て、寝足りていたら

早い時間に目が覚めます。

布団は気持ち良く、ダラダラとスマホをいじったり動画をみたりして過ごしていても

睡眠が足りていれば、2度寝する事はありません。

その内、寝ている事が苦痛になり起きます。

そんなもんです。

睡眠が足りてないのだと、休日の午前中を寝てしまう自分を許してあげて下さい。