朝は、お馴染みの牛乳たっぷり無糖ホットコーヒー
そこから10時半まで家事に勤しみ、ガス欠
個包装になっているお餅を取り出し、タッパーに入れて水を入れる。
お餅が水で隠れる位が丁度よい。
そしてレンジで2分弱 チン！
砂糖入りきな粉にまぶしたら、「きな粉餅」の出来上がり。
これを2つ
すっかり、昼ごはんに対する意欲がなくなる。
が、約束したので昼ごはんを作ってご馳走様する。
12時50分
大麦入りごはん 1膳
甘い卵焼き2切れ
千切りキャベツと茹で豚バラ肉のポン酢かけ
ワカメとモヤシとお麩の味噌汁
餃子4つ
ミキプルーンを1匙
牛乳入り無糖コーヒー
ミルマグ(便秘薬)2錠
17時半
1番小さなお友達と一緒に近所のスーパーに
アーモンドクラッシュポッキーをシェアして食べる。
19時半、昨日 行けなかったホットヨガに急遽 行くことにして晩御飯をボイコット
帰宅は21時15分
マッハで晩御飯作り
温玉のせ牛ひき肉のそぼろビビンバ
お昼、多めに作った 味噌汁
サラダはなし
夕方、プルーンを2匙
今日は、自分としては頑張りました！
お通じはなし
残念
