ホットヨガに2月から通いだした。
1ヶ月経って、辞める気は全くない。
長女のお陰で半額で通えるのもあるが
自分の為に1時間、ヨガに時間を使う事が
すごく恵まれていて有難いことだと思う。
運動不足の解消にもなる。
ホットヨガだから沢山 汗をかいて、沢山 水も飲んで シャワーも浴びれて良い事ばっかりだ。
レッスンの終わりに、自分の為に1時間、時間を作れた事を褒めてあげましょう。
そんなセリフをインストラクターが言ってくれる。
自分で自分を褒めてあげられることなんてそうそうない。
噛み締めて、レッスンのお礼を言う。
ありがとうございました。
